تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


پس از جدی شدن خبرهایی مبنی بر بازگشت گوشی‌های سری X نوکیا، به‌نظر می‌رسد باید منتظر حیات مجدد گوشی‌های سری N نیز باشیم.

اگر آرزو می‌کردید گوشی‌های سری N نوکیا دوباره سر از خاک بیرون آورند، ممکن است آرزوی شما در حال تبدیل شدن به واقعیت باشد. شرکت فنلاندی HMD که گوشی‌های نوکیا را تولید می‌کند خبر از بازگشت سری X داده بود؛ اما به نظر می‌رسد پس از سری X، نوبت سری N باشد.

مقاله‌های مرتبط:

حساب کاربری HMD در شبکه‌ی اجتماعی Weibo تصویری را به یادبود معرفی اولین گوشی‌های سری N منتشر کرده. فنلاندی‌ها روز هفتم اردیبهشت ۱۳۸۴ (۲۷ آوریل ۲۰۰۵)، در کنفرانس مطبوعاتی خود در آمستردام از سه گوشی N70، N90 و N91 پرده‌برداری کردند.

اما پست منتشر شده توسط HMD با یک دعوت‌نامه همراه است؛ دعوت‌نامه‌ای که احتمالا به رونمایی از یک گوشی همراه جدید مربوط می‌شود. شایعات اخیر به معرفی گوشی جدید HMD موسوم به نوکیا X6 اشاره می‌کنند؛ اما آیا این امکان وجود دارد که فنلاندی‌ها در کنار X6، از گوشی دیگری نیز پرده‌برداری کنند؟

Nokia N8 / نوکیا N8

در تصویر منتشر شده توسط HMD، گوشی محبوب نوکیا N8 دیده می‌شود؛ یکی از بهترین گوشی‌های سری N که به‌خاطر دوربین باکیفیت‌اش شناخته می‌شد. گوشی‌های سری N همیشه گوشی‌های خوبی برای عکاسی بودند و نام‌ آن‌ها با نام زایس و لنزهای باکیفیت این برند گره‌ خورده بود. نباید فراموش کنیم که HMD نیز همکاری خود را با زایس از سر گرفته است.

آیا به نظر شما شاهد حیات مجدد گوشی‌های سری N نوکیا خواهیم بود؟



لینک منبع

مطلب بازگشت احتمالی گوشی های سری N نوکیا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بر اساس گزارشی که اخیراً منتشر شده است، نسل جدید آیفون اس‌ای احتمالاً نیمه دوم اردیبهشت بدون جک ۳.۵ میلی‌متری صدا معرفی خواهد شد.

گوشی ارزان‌قیمت آیفون اس‌ای از زمان معرفی رسمی در سال ۲۰۱۶، هنوز با مشخصات سخت‌افزاری جدید به‌روز نشده است؛ اپل تنها نسخه‌ای از این گوشی را در سال گذشته معرفی کرد که حافظه داخلی آن به ۳۲ و ۱۲۸ گیگابایت ارتقاء پیدا کرده است. همین موضوع باعث می‌شود انتظارات برای رونمایی از نسخه جدید آیفون اس‌ای در سال ۲۰۱۸ افزایش پیدا کند و به گزارش، خبرگزاری Mac Otakara، نسل جدید آیفون ۴ اینچی شرکت آمریکایی در ماه می (نیمه دوم اردیبهشت) به‌صورت رسمی معرفی خواهد شد.

سازنده قاب برای گوشی‌های هوشمند، مدعی شده است که آیفون اس‌ای جدید اپل همان ابعاد نسل قبل را حفظ خواهد کرد؛ ضمن اینکه خبری از حذف سنسور اثر انگشت تاچ آی‌دی و جایگزینی آن با سیستم تشخیص چهره فیس آی‌دی نیست. به همین جهت، اکنون انتظار داریم که صفحه‌نمایش ۴ اینچی آیفون اس‌ای جدید اپل بین دو حاشیه نسبتاً ضخیم در پنل جلوی گوشی، جای گرفته باشد؛ این دو حاشیه میزبان دکمه فیزیکی هوم (و حسگر اثر انگشت)، دوربین سلفی و بلندگوی مخاطب است.

مقاله‌ی مرتبط:

به تبعیت از آیفون ۷ و آیفون ۷ پلاس که زمینه حذف جک هدفون را از گوشی‌های هوشمند اپل فراهم کردند؛ آیفون اس‌ای ۲ فاقد جک ۳.۵ میلی‌متری صدا است. اگر این گزارش صحت داشته باشد و فروش آیفون ۶ اس و آیفون ۶ پلاس در ماه سپتامبر با رونمایی از آیفون‌های ۲۰۱۸ اپل متوقف شود؛ کوپرتینویی‌ها دیگر هیچ گوشی هوشمندی با جک هدفون در بازار عرضه نخواهند کرد.

جانشین آیفون ۴ اینچی اپل، فاقد تراشه جدید A11 Bionic خواهد بود و در این زمینه، مشخصات سخت‌افزاری نزدیک به آیفون‌های ۲۰۱۷ دارد. همین موضوع باعث شده است گمان کنیم که آیفون اس‌ای ۲ از پردازنده A10 Fusion بهره می‌گیرد که ۴۰ درصد در مقایسه با تراشه A9 به‌ کار گرفته‌شده در نسل اول آیفون ۴ اینچی اپل، سریع‌تر است. ویژگی‌های پردازنده A10 Fusion، این احتمال را که آیفون اس‌ای ۲ از فرمت تصویر HEIF و استاندارد فشرده‎سازی ویدیو HEVC پشتیبانی می‌کند، تقویت خواهد کرد.

با اینکه گفته می‌شود آیفون اس‌ای آینده اپل از پنل پشتی شیشه‌ای برخوردار خواهد بود و حتی ممکن است مانند آیفون ۱۰ (iPhone Xآیفون ۸ و آیفون ۸ پلاس از شارژ بی‌سیم پشتیبانی کند؛ هنوز مشخص نیست این ادعا تا چه اندازه صحت دارد. ضمن اینکه نمی‌دانیم سازنده کیس، چگونه توانسته است به مشخصات سخت‌افزاری آیفون اس‌ای جدید اپل دست پیدا کند؛ با این‌حال، بعید نیست شرکت مذکور که نامش مشخص نشده است، توانسته این اطلاعات را از زنجیره تأمین قطعه برای گوشی‌های هوشمند اپل به‌دست آورد تا جزو اولین سازندگانی باشد که قاب برای آیفون اس‌ای ۲ اپل ارائه می‌دهد.

آیفون SE 2

بد نیست اشاره کنیم که اخیراً تعدادی از گوشی‌های آیفون اپل با سیستم‌عامل آی‌اواس ۱۱ از کمیسیون اقتصادی اوراسیا (EEC) تأییدیه دریافت کرده‌اند. ۱۱ آیفونی که اخیراً این تأییدیه را دریافت کرده‌اند، احتمالاً نسخه‌های مختلفی از آیفون اس‌ای ۲ باشند؛ زیرا زمان زیادی به عرضه آیفون‌های ۲۰۱۸ اپل باقی مانده است و لزومی ندارد که کوپرتینویی‌ها در این بازه زمانی برای پرچم‌داران جدید خود، مجوز دریافت کنند.

گزارش جدید در مورد زمان عرضه آیفون اس‌ای ۲، ممکن است صحت داشته باشد؛ پیش‌تر، خبرگزاری دیجی‌تایمز نیز اشاره کرده بود که نسل جدید آیفون ۴ اینچی اپل در ماه می یا ژوئن معرفی خواهد شد. هرچند، برخی مدعی هستند جانشین آیفون اس‌ای در رویداد جهانی توسعه‌دهندگان اپل به نمایش گذاشته خواهد شد؛ با این‌حال، شرکت آمریکایی از زمان عرضه آیفون ۴ اس در سال ۲۰۱۰، هیچ گوشی جدیدی در این رویداد معرفی نکرده است.

دیگر گزارشی که از این گوشی به‎ دست آمده است، اشاره می‌کند آیفون ۴ اینچی آینده اپل از صفحه‌نمایش ۴.۲ اینچی بهره خواهد برد؛ به ۲ گیگابایت حافظه رم مجهز شده است؛ تراشه A10 Fusion قلب تپنده آن خواهد بود و در دو نسخه با ۳۲ و ۱۲۸ گیگابایت حافظه ارائه می‌شود. به همین جهت، باید به گزارش خبرگزاری Mac Otakara با دیده شک و تردید نگاه کرد.



لینک منبع

مطلب آیفون اس ای 2 با حسگر اثر انگشت و تراشه A10 Fusion ماه آینده معرفی می‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



۶۰ ثانیه: از تاریخ برگزاری WWDC تا احتمال رونمایی گلکسی تب اس 4 در MWC

اگر فرصت دنبال کردن اخبار فناوری را طی روز گذشته نداشتید، در ادامه با ۶۰ ثانیه مروری بر مهم‌ترین اخبار روز خواهیم داشت.



لینک منبع

مطلب ۶۰ ثانیه: از تاریخ برگزاری WWDC تا احتمال رونمایی گلکسی تب اس 4 در MWC در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


علیرام نورایی در ۱۸ فروردین ۱۳۵۸ در شهر تهران به دنیا آمد. وی فارغ التحصیل رشته‌ی کامپیوتر از دانشگاه جهاد دانشگاهی است. علی‌رام نورایی از سال ۱۳۷۵ فعالیت خود را در زمینه تئاتر شروع کرد و همچنین مربی ورزش پارکور در قاره کهن است. شما میتوانید در ادامه بیوگرافی و تصاویر علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک را مشاهده کنید.

علیرام نورایی در ۱۸ فروردین‌ماه ۱۳۵۶ در شهر تهران به دنیا آمد، وی تحصیلات خود را پس از کسب مدرک دیپلم، در رشتهٔ کامپیوتر در دانشگاه جهاد دانشگاهی ادامه داد و از این دانشگاه فارغ‌التحصیل شد.

بیوگرافی علیرام نورایی

ورود به عرصه ی بازیگری

وی از سال ۱۳۷۵ درزمینهٔ تئاتر فعالیت خود را آغاز کرد و در سال ۱۳۸۴ اولین نقش سینمایی خود را در فیلم سینمایی «گرگ‌ومیش» آغاز کرد.

وی حضور خوبی در تئاترهای مختلف و فیلم‌های کوتاه و جشنواره‌های تئاتر دانشجویی دارد. همچنین تاکنون در سریال‌های آسپرین، پول کثیف، جابر بن حیان، ماتادور، شاید برای شما هم اتفاق بیفتد، سینمایی سیب ترش، قلاده‌های طلا، پله، همیشه سینما و شاید برای شما هم اتفاق بیفتد در اپیزودهای شب شکار، گنجشک‌های شاهد، نور در تاریکی، بعضی آرزوها بازی کرده و نقش‌های خود را به‌خوبی ایفا کرده است.

صبا تاجیک همسر علیرام نورایی

سریال آسپرین

یکی از نقش‌های ماندگار وی، بازی در سریال آسپرین است. سریال آسپرین مجموعه‌ای نمایشی محصول سال ۱۳۹۵–۱۳۹۴ در ۱۷ قسمت ۵۰ دقیقه‌ای به کارگردانی و تهیه‌کنندگی فرهاد نجفی است که از شبکهٔ خانگی پخش شد. آسپرین داستان یک پزشکی است که قصد دارد بر روی یکی از بیماران مرد خود آزمایش‌های عجیبی و غریبی انجام دهد؛ اما نتایج آزمایش‌ها چیزی خارج از تصور پزشک روی می‌دهد و اوضاع بیمار از کنترلش خارج می‌شود و باعث می‌شود سریال به شرایط پیچیده و معمایی سوق پیدا کند. در این سریال علیرام نورایی در نقش نیما، مجید صالحی در نقش آرمان، همایون ارشادی در نقش دکتر کیوان اردلان، هادی کاظمی در نقش فرهاد، شقایق فراهانی در نقش دکتر مریم حامد و … ایفای نقش کرده‌اند.

علیرام نورایی در سریال آسپرین

بازی در فیلم قلاده‌های طلا

فیلم سینمایی قلاده‌های طلا که یک فیلم سیاسی است و حوادث پس از انتخابات سال ۸۸ را روایت می‌کند در سال ۱۳۹۰ به کارگردانی ابوالقاسم طالبی ساخته شد.

علیرام نورایی درباره حضورش در فیلم «قلاده‌های طلا» و تبعات آن باوجود آگاه بودن از حاشیه‌های فیلم «پایان‌نامه» گفت: اصلاً فیلم قلاده‌های طلا قابل‌مقایسه با پایان‌نامه نیست و از سوی دیگر در جریان تبعات بازی در «قلاده‌های طلا» بودم و ترس هم داشتم که باید با یکسری مسائل روبه‌رو شوم؛ ولی وقتی با ابوالقاسم طالبی قبل از کلید خوردن کار صحبت کردم و بیشتر به انگیزه ساخت این فیلم دران زمان پی بردم، باری خودم هم انگیزه شد. وی تصریح کرد: ما با هر دیدگاه فکری و سیاسی باید همدیگر را به‌عنوان خواهر و برادر قبول داشته باشیم و وقتی متوجه این انگیزه کارگردان شدم بیشتر جذب فیلم شدم. نورایی افزود: دغدغه طالبی این بود که یادمان نرود که همه ما هم‌وطن و خواهر و برادر هستیم و یادمان نرود که تفاوت دیدگاه سیاسی باعث نشود که دشمن درجه‌یک همدیگر شویم درزمانی که تمام دنیا برایمان چنگ و دندان نشان می‌دادند و البته این انگیزه شخصی‌ام هم بود.

علیرام نورایی

بازی در سریال یتیم‌خانه ایران

فیلم سینمایی یتیم‌خانه ایران، فیلمی به کارگردانی و نویسندگی ابوالقاسم طالبی است که در سال ۱۳۹۳ ساخته شد. این فیلم در تاریخ ۵ آبان ۱۳۹۵ در سینماهای ایران اکران شده است. داستان این فیلم در سال ۱۲۹۵ تا ۱۳۰۰ می‌گذرد که در زمان احمدشاه قاجار، براثر قحطی ناشی از خیانت انگلیس‌ها، ۹ میلیون از مردم ایران جان باختند. دران زمان جمعیت ایران ۲۰ میلیون بود. علیرام نوری دربارهٔ فیلم‌نامه فیلم «یتیم‌خانه ایران» گفت: وقتی فیلم‌نامه «یتیم‌خانه ایران» را به من معرفی کردند بسیار متعجب شدم چراکه تاکنون راجع به این برهه از تاریخ معاصر ایران چیزی نشنیده بودم و حتی در کتاب‌های درسی هم اطلاعاتی از این واقعه که حدود ۴ تا ۱۰ میلیون دران کشته شدند وجود نداشته است.

علیرام نورایی در سریال یتیم‌خانه ایران

علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک

در برخی مجله‌ها و سایت‌ها همسر علیرام نورایی را صبا تاجیک معرفی کرده‌اند و مجله ستاره این مطلب را نه رد و نه تائید می‌کند و تا چه اندازه این مطلب واقعیت دارد هنوز به‌طور رسمی از سوی یک منبع موثق تائید نشده است. تنها در حد یک گمان هست بیشتر این احتمال که صبا تاجیک همسر علیرام نورایی باشد بیشتر با توجه به‌عکس های که علیرام نورایی از خود و همسرش در اینستاگرامش منتشر کرده است به وجود آمده که عکس همسر علیرام نورایی بسیار شبیه تاجیک مدلینگ معرف هست. صبا تاجیک متولد ۱۰ دی‌ماه ۱۳۶۷ اهل تهران حوالی تجریش است و به آنجلینای ایرانی مشهور است.

بیوگرافی علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک

مربی ورزش پارکور

علیرام نورایی مربی ورزش پارکور در تیم قاره کهن است و این ورزش را به‌صورت حرفه‌ای دنبال می‌کند. وی به ورزش‌های رزمی هم علاقه‌مند‌است و در این رشته‌ها نیز فعالیت دارد.

علیرام نورایی  پارکور

کارنامهٔ هنری علیرام نورایی

فیلم های تلویزیونی

  • سریال اینترنتی نفوذ بازیگر آرش تیمورنژاد
  • فیلم نیمه بلند «فیلم نیمه بلند پله» بازیگر محمد آهنگر
  • تله‌فیلم «ساعت به‌وقت صفر» بازیگر احمد معظمی
  • یک روز قبل بازیگر صادق کرمیار
  • قفسی برای پرواز بازیگر یوسف سیدمهدوی
  • تله‌فیلم نامه بازیگر حسین حکمت جو
  • شاید برای شما هم اتفاق بیفتد بازیگر محمود معظمی
  • عملیات ۱۲۵ بازیگر محمدرضا آهنج قسمت نهم
  • تله‌فیلم کارد و پنیر بازیگر محمود معظمی
  • هوش سیاه بازیگر مسعود آب پرور قسمت پنجم
  • تله‌فیلم یکی از میان ما بازیگر حمید بهمنی
  • مردان تاریخ‌ساز بازیگر محمود معظمی
  • تله‌فیلم خط باریک بازیگر شفیع آقا محمدیان
  • تله‌فیلم گروگان بازیگر محمدرضا آهنج
  • تله‌فیلم راهی عاشق بازیگر اکبر منصور فلاح
  • تله‌فیلم خواب برفی بازیگر محمدرضا کرمیار
  • شب مهتاب بازیگر شهرام بابا پور
  • تله‌فیلم حضور بازیگر مسعود تکاور
  • تله‌فیلم بی‌پایان بازیگر کاوه سجادی حسینی
  • ازنفس‌افتاده بازیگر قاسم جعفری
  • جابر بن حیان بازیگر جواد افشار
  • پول کثیف بازیگر جواد افشار
  • کمکم کن بازیگر قاسم جعفری
  • تئاتر یکی از خیلی‌ها جشنواره ناتر فجر ۱۳۸۲ بازیگر
  • تله‌فیلم شب مهتابی بازیگر
  • خواهران غم بازیگر
  • تله‌فیلم رفقای خوب بازیگر آرش معیریان
  • مسافری از هند بازیگر قاسم جعفری
  • آخرین آواز ققنوس بازیگر مسعود تکاور
  • شب آفتابی بازیگر قاسم جعفری
  • سایکودرام بازیگر
  • راهی به ملکوت بازیگر کریم سر بخش
  • جاده چالوس بازیگر احمد معظمی
  • آسپرین بازیگر فرهاد نجفی

علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک

فیلم سینمایی

  • یتیم‌خانه ایران (ابوالقاسم طالبی، ۱۳۹۳)
  • استرداد (علی غفاری، ۱۳۹۰)
  • هشتمین روز هفته (امیر سائلی، ۱۳۹۰)
  • قلاده‌های طلا (ابوالقاسم طالبی، ۱۳۹۰)
  • گلوگاه شیطان (حمید بهمنی، ۱۳۸۹)
  • نفوذی (احمد کاوری، مهدی فیوضی، ۱۳۸۷)
  • گرگ‌ومیش (قاسم جعفری، ۱۳۸۵)
  • بازنده (قاسم جعفری، ۱۳۸۳)

اینستاگرام علیرام نورایی

اینستاگرام علیرام نورایی

در مطلب بالا بیوگرافی علیرام نورایی را خواندید، همچنین شما برای پیگیری فعالیت‌های هنری و زندگی روزانه وی می‌توانید به آدرس اینستاگرام وی مراجعه کنید.

بیوگرافی علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک

alirum.nurai@

مجله ستاره



لینک منبع

مطلب بیوگرافی علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بیوگرافی علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک
http://mofidestan.ir/%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d8%b9%d9%84%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d8%b4-%d8%b5%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d8%ac/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


south africa

مقالات زیادی در خصوص سفر به آفریقای جنوبی داریم که شما را با برخی از محبوب ترین شهرهای این کشور دیدنی آشنا میکند اما برای سفری لذت بخش و بدون دردسر به آفریقای جنوبی باید برخی از اطلاعات ضروری را نیز قبل از سفر بدانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از کجارو؛ راهنمای سفر به آفریقای جنوبی با نکات مهم در مورد سفر به این کشور زیبا آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید.

آفریقای جنوبی، دنیایی است که در یک کشور خلاصه شده است. کشوری شگفت‌انگیز که وطن یکی از بزرگ‌ترین مبارزان راه آزادی یعنی نلسون ماندلا است. آفریقای جنوبی مقصدی فوق‌العاده برای سفر است، فرقی نمی‌کند که چه سلیقه‌ای داشته باشید، در این کشور دیدنی حتما جاذبه‌ای مطابق با علاقه‌ی خود پیدا می‌کند. این کشور از آنجایی که هم از نظر فرهنگی و هم از نظر ویژگی‌های طبیعی از جمله پوشش گیاهی و حیات وحش، بسیار متنوع و منحصربه‌فرد است، گویی جهان کوچکی را در دل خود جای داده است.

پارک‌های جنگلی متعدد، ۲۷۹۸ کیلومتر خط ساحلی، حیات وحش متفاوت و شهرهای شلوغ و پرزرق و برق تنها گوشه‌ای از زیبایی‌های آفریقای جنوبی هستند. این کشور، پهناور و متنوع است. حتی اگر ماه‌ها برای سفر به این کشور وقت بگذارید، باز هم بسیاری از جاذبه‌های آن را نمی‌توانید ببینید. اقتصاد پایدار، زیرساخت‌های گردشگری مناسب و ویژگی‌های فرهنگی و طبیعی دست به دست هم می‌دهند تا این کشور، به یک مقصد گردشگری عالی برای تمام سلیقه‌ها تبدیل شود.

اطلاعات ضروری سفر به آفریقای جنوبی

اختلاف ساعت با تهران

آفریقای جنوبی در منطقه‌ی زمانی (GMT+2) واقع شده و یک ساعت و نیم از تهران عقب‌تر است.

زبان رسمی

آفریکانس، انگلیسی به علاوه‌ی ۹ زبان آفریقایی

واحد پول

راند (XOF)

نوع برق شهری

برق شهری در آفریقای جنوبی ۲۳۰ ولت و ۵۰ هرتز است. پریزها و دوشاخه‌ها در این کشور از نوع D ،M و N است که در تصویر زیر مشخص شده‌اند.

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

کد کشور

+۲۷

شماره‌های اضطراری

آمبولانس: ۱۰۱۷۷

شماره اضطراری از تلفن همراه: ۱۱۲

شماره اضطراری ملی: ۱۰۱۱۱

جهت رانندگی

چپ

فرودگاه‌های بین‌المللی

فرودگاه بین‌المللی کیپ تاون

دوربان – فرودگاه بین‌المللی کینگ شاکا

ژوهانسبورگ – فرودگاه بین‌المللی اولیور تامبو

وضعیت آب‌و‌هوایی

آفریقای جنوبی به طور کلی آب‌و‌هوای ملایم و خوبی دارد و تعداد زیادی از روزهای سال آفتابی هستند. عامل اصلی تاثیرگذار در شرایط آب‌و‌هوا، ارتفاع و اقیانوس‌های اطراف است. هر ۱۰۰۰ متر ارتفاع تقریبا ۶ درجه از دمای هوا می‌کاهد. ساحل شرقی در کنار اقیانوس هند قرار دارد که دارای جریان‌های گرم است. ساحل غربی در کنار اقیانوس اطلس واقع شده و دارای جریان‌های سرد است. تابستان و زمستان آفریقای جنوبی، در تضاد با تابستان و زمستان اروپا و آمریکای شمالی قرار دارد.

فصل خشک از ماه مه تا سپتامبر ادامه دارد و زمستان است.

تقریبا در تمام طول زمستان بارندگی وجود ندارد و رطوبت بسیار کم است. با کمبود آب، حیات وحش در اطراف منابع آب قابل پیش‌بینی جمع می‌شوند. کیپ غربی، بارش زمستانی دارد و سرد و مرطوب است.

فصل مرطوب از اکتبر تا آوریل ادامه دارد و تابستان است.

در این فصل بارندگی اتفاق می‌افتد و ساحل اقیانوس هند بسیار گرم است، رطوبت زیادی دارد و دما به ۳۰ درجه می‌رسد. در این فصل از سال، گرمای غیرقابل تحملی در صحرای کالاهاری جریان دارد و دمای هوا به بالای ۴۰ درجه می‌رسد.

بهترین زمان برای سفر به آفریقای جنوبی

آفریقای جنوبی یک مقصد گردشگری برای تمام فصول است. به خاطر تنوع در آب‌و‌هوا که در مناطق مختلف وجود دارد، با توجه به برنامه‌ی سفرتان می‌توانید بهترین فصل سفر را انتخاب کنید.

بهترین زمان برای تماشای حیات وحش

بهتر است در ایام تعطیلات مدارس آفریقای جنوبی به این کشور سفر نکنید

بهترین زمان برای بازدید از پارک ملی کروگر و بیشتر پارک‌های حیات وحش، از ماه مه تا سپتامبر است. این مدت، فصل خشک سال است و حیوانات اطراف منابع آب و رودها جمع می‌شوند. این زمان در واقع فصل خلوت و کم‌گردشگر سال است. بهتر است که در ایام تعطیلات مدارس آفریقای جنوبی به این کشور سفر نکنید. تعطیلات اصلی در ماه دسامبر هستند یعنی در فصل زمستان زمانی که صبح‌ها و شب‌ها هوا سرد است. ماه‌های مه و سپتامبر، زمان خوبی برای سفر هستند چون هوا زیاد سرد نیست به خصوص در ماه سپتامبر که بهترین زمان برای تماشای حیات وحش است.

های سیزن (High Season) یا فصل پرگردشگر سال از اکتبر تا مارس ادامه دارد. فصل خلوت سال از آوریل تا سپتامبر است. بهترین آب‌و‌هوا را در فواصل ماه‌های آوریل تا مه و سپتامبر تا اکتبر تجربه خواهید کرد. در این مدت آب‌و‌هوا بسیار مطبوع است اما در فاصله‌ی ژوئن تا آگوست، هوا سرد است.

بهترین زمان برای تماشای حیات وحش آفریقا، فصل خشک سال است

فصل خشک سال در آفریقا بهترین زمان برای تماشای حیات وحش است. بارندگی کمتر است یا اصلا باران نمی‌بارد، آسمان صاف‌تر است و بیشتر روزها آفتابی هستند. حشرات کمتری وجود دارد و چون فصل خلوت سال است، پارک‌ها معمولا خلوت هستند. صبح‌ها و شب‌ها هوا سرد می‌شود.

در فصل مرطوب سال، بعد از اولین بارندگی،طبیعت و مناظر سبز می‌شوند و موقعیتی مناسب برای تماشای پرندگان مهاجر را فراهم می‌کنند. در این فصل، تماشای حیات وحش، سخت‌تر می‌شود. در ماه‌های دسامبر، ژانویه و فوریه هوا گرم‌تر و پارک‌ها شلوغ‌تر می‌شوند.

البته در تمام طول سال می‌توانید در بیشتر پارک‌ها، به تماشای حیات وحش بروید اما بهترین زمان برای این کار، فصل خشک است.

اگر برای سفر به آفریقا برنامه و جاذبه‌ی خاصی را مد نظر دارید، حتما باید پیش از سفر ابتدا برنامه‌ی سفر خود را تنظیم کنید و سپس با توجه به این برنامه‌ی سفر و جاذبه‌هایی که در نظر گرفته‌اید، زمان مناسب برای سفر را تعیین کنید.

هزینه های سفر به آفریقای جنوبی

هزینه‌های روزانه در سفر به آفریقای جنوبی به شرح زیر است:

  • سفر ارزان: حداقل ۱۰۰۰ راند

این هزینه شامل هزینه‌ی یک تخت در هاستل از ۱۶۰ راند، غذای ارزان کمتر از ۷۵ راند، هزینه‌ی حمل و نقل در حدود ۴۱۰۰ راند است. البته در سفر ارزان هزینه‌ی بازدید از جاذبه‌های گردشگری محاسبه نشده است.

  • سفر میان‌رده: از ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ راند

این هزینه شامل هزینه‌ی اقامت در اتاق دوتخته یعنی در حدود ۴۰۰ تا ۱۵۰۰ راند، غذای میان‌رده از ۷۵ تا ۱۰۰ راند و هزینه‌ی رفت‌و‌آمد ۶۹۰ راند است.

  • سفر گران: بیش از ۲۰۰۰ راند

این هزینه شامل اتاق دو تخته بیش از ۱۵۰۰ راند، غذای خوب بالای ۱۵۰ راند، ۹۵۰ راند هزینه‌ی پرواز ژوهانسبورگ به کیپ تاون و سافاری بازدید از حیات وحش در حدود ۴۰۰ راند است.

جاذبه های گردشگری آفریقای جنوبی

آفریقای جنوبی جاذبه‌های گردشگری متعدد و متنوعی دارد. از حیات وحش منحصربه‌فرد و مشهورش گرفته تا چشم‌اندازهای زیبای بیابانی و چندین پارک ملی بزرگ و مشهور. علاقه‌مندان به حیات وحش از سراسر دنیا به این کشور سفر می‌کنند. علاوه بر این، صخره‌های مرجانی، رشته‌کوه، سواحل متعدد در کنار شهرهای شلوغ و پرهیاهو بخشی از جاذبه‌های گردشگری این کشور پهناور را تشکیل می‌دهند.

۱. پارک ملی کروگر (Kruger)

پارک ملی کروگر یکی از مشهورترین پار‌ک‌های سافاری دنیا است. این پارک در حدود ۳/۵ تا ۴/۵ ساعت با ماشین از ژوهانسبورگ فاصله دارد و فرصتی فوق‌العاده را برای گردشگران فراهم می‌کند تا ۵ حیوان مشهور آفریقایی مشهور به Big Five را از نزدیک ببینند: شیر، پلنگ، بوفالو، فیل و کرگدن. علاوه بر این‌ها، تنوع بی‌نظیر و فوق‌العاده از سایر جانداران حیات وحش در این پارک وجود دارد. نقاشی‌های صخره‌ای بوشمن‌ها و سایت‌های باستان‌شناسی، بخشی دیگر از جذابیت‌های این پارک هستند. مسیرهای زیادی برای گردش پیاده هم در پارک وجود دارد. پرواز با بالون بر فراز پارک، برای دوستداران ماجراجویی مناسب است. اماکن اقاتی از اردوگاه‌های ساده گرفته تا لژهای راحت، از امکانات این پارک هستند. تعداد زیادی درخت بائوباب در نزدیکی انتهای شمالی پارک ملی کروگر وجود دارند.

۲. کیپ تاون

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

یکی از نفس‌گیرترین و زیباترین شهرهای دنیا، شهر کیپ تاون است که از نظر جمعیت دومین منطقه‌ی مسکونی در آفریقای جنوبی است. طبیعت زیبا و چشم‌نوازی، این شهر رنگارنگ و پرهیاهو را احاطه کرده است؛ شهری که بین کوهستان و دریا قرار دارد. برای اینکه زیباترین چشم‌اندازهای ممکن از این شهر دیدنی را تماشا کنید، از کوه تیبل (Table) بالا بروید یا با تله‌کابین، خود را به قله برسانید. کوه دیگری که می‌توانید از فراز آن، مناظر زیبای شهر را ببینید، کوه Lion’s Head است. در دامنه‌های شرقی کوه تیبل، باغ‌های گیاه‌شناسی Kirstenbosch در یکی از آثار به ثبت رسیده در میراث جهانی یونسکو، قرار گرفته‌اند. از مسیرها و پیاده‌روهای ساحلی این شهر می‌توانید عبور کنید و از چشم‌اندازها و تفریحات ساحلی لذت ببرید. در خلیج False، پنگوئن‌ها در سواحل طلایی پرسه می‌زنند. سنگپوز Cape Point در جنوب شهر، میزبان گونه‌های متفاوت و نادر جانوری و انواع گیاهان منحصربه‌فرد است. یکی از مشهورترین جاذبه‌های گردشگری کیپ‌ تاون، اسکله‌ی ویکتوریا و آلفرد است؛ جایی که در آن گردشگران به تفریح و خرید و گشت‌و‌گذار مشغول می‌شوند و در بهترین رستوران‌ها غذا می‌خورند. آکواریوم دو اقیانوس و ده‌ها جاذبه‌ی تفریحی دیگر در این اسکله، میزبان گردشگران است.

۳. پارک حفاظت‌شده‌ی حیات وحش Kgalagadi

این منطقه که پارک ملی Kalahari Gemsbok و پارک ملی Gemsbok بوتسوانا را ادغام کرده است، یکی از بزرگ‌ترین مناطق بیابانی در دنیا است. این منطقه در سال ۲۰۰۰ افتتاح شده و در منطقه‌ای دورافتاده در کیپ شمالی واقع شده است. شن‌های قرمزرنگ، درختان خارشتر، علفزارهای طلایی و آسمان آبی، پس‌زمینه‌ای زیبا تشکیل می‌دهند تا زیباترین عکس‌های خود را در سفر به آفریقای جنوبی ثبت کنید. در میان تنوع بی‌نظیر حیات وحش، این محدوده‌ی حفاظت‌شده، میزبان شیر معروف کالاهاری، میرکت، جولای اجتماعی (sociable weavers) و تیزشاخ‌های کالاهاری است.

۴. شهر Stellenbosch، کیپ غربی

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

یکی از شهرهای زیبای آفریقای جنوبی، همین شهر است که امروزه به عنوان یک شهر دانشگاهی شناخته می‌شود. مناظر زیبا و زندگی شهری پرشور و هیجان در این شهر جریان دارد. علاقه‌مندان به غذا از سفر به این شهر بسیار لذت می‌برند چون تعدادی از بهترین رستوران‌های آفریقای جنوبی در آن واقع شده‌اند. علاوه بر این رستوران‌ها، کافه‌های متعدد و مشهوری در پیاده‌روهای این شهر وجود دارد که مسافران حین گشت‌و گذار در مناطق تاریخی شهر می‌توانند در آنها بنشینند و دقایقی استراحت کنند. باغ گیاه‌شناسی دانشگاه این شهر و موزه‌های ویلیج (Village) و روپرت (Rupert) از دیگر جاذبه های گردشگری آن هستند. علاقه‌مندان به طبیعت هم از سفر به این جا ناامید نمی‌شوند. پیاده‌گردی و دوچرخه‌سواری در طبیعت اطراف شهر، دو مورد از فعالیت‌های تفریحی و ورزشی محبوبی هستند که در مسیرهای ویژه در دل طبیعت و در منطقه‌ی حفاظت‌شده‌ی طبیعی Jonkershoek انجام می‌شوند.

۵. دراکنزبرگ (Drakensberg)

این منطقه یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری است. دراکنزبرگ به معنای کوه‌های اژدها است. بلندترین قله‌های این کشور در همین منطقه قرار دارند. دراکنزبرگ مقصدی فوق‌العاده برای دوستداران حیات وحش و علاقه‌مندان به طبیعت است. مناطق حفاظت‌شده‌ی حیات وحش، پارک‌های ملی، صخره‌های دیدنی و دره‌های زیبا، بخشی از زیبایی‌های این منطقه هستند. بیش از ۸۰۰ گونه‌ی متفاوت از گیاهان گل‌دار در جنگل‌های انبوه این منطقه، درکنار مناظر کوهستانی و آبشارهای زیبا، فرصتی بی‌نظیر برای لذت بردن از طبیعت را فراهم کرده‌اند. پیاده‌گردی و دوچرخه‌سواری در مسیرهای کوهستانی زیبا، دو نمونه از فعالیت‌های تفریحی پرطرفدار در دراکنزبرگ است. به همه‌ی این‌ها، پرواز با بالون بر فراز منطقه را اضافه کنید که لذتی وصف‌ناشدنی دارد.

۶. ساحل گاردن روت (Garden Route)

این مسیر ۲۰۰ کیلومتری در سواحل جنوب شرقی این کشور قرار دارد و زیباترین مناظر و چشم‌اندازهای ساحلی را به نمایش می‌گذارد. این مسیر در کنار اقیانوس هند واقع شده است و از خلیج Mossel در کیپ غربی تا رود Storms در کیپ شرقی ادامه دارد. این مسیر زیبا و پرطرفدار از کنار تپه‌های سرسبز، شهرهای ساحلی زیبا، تالاب‌ها، دریاچه‌ها و صخره‌های ساحلی می‌گذرد. از جذاب‌ترین بخش‌های این مسیر می‌توان به شهر دیدنی Knysna اشاره کرد که تالاب‌ها از یک سو و جنگل از سوی دیگر آن را در آغوش کشیده‌اند. پارک ملی گاردن روت، با دره‌ها، استخرهای طبیعی و جنگل انبوهش، علاقه‌مندان به طبیعت و ماجراجویی را به سوی خود می‌کشاند. بانجی جامپینگ، قایق‌سواری و تماشای نهنگ‌ها، گوشه‌ای از تفریحات بی‌نظیری هستند که در این منطقه می‌توانید تجربه کنید.

۷. پارک iSimangaliso

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

نام این پارک در زبان زولو، به معنای «معجزه و شگفتی» است. نامی که به درستی برای این پارک که میراث جهانی یونسکو است، انتخاب شده است. این پارک که در گذشته با نام Greater St. Lucia شناخته می‌شد، در سواحل شمال شرقی Kwazulu Natal قرار گرفته و ۸ اکوسیستم طبیعی را به هم پپوند می‌دهد: صخره‌های مرجانی، رودخانه‌های پر از کروکودیل، دریاچه، تپه‌های شنی ساحلی، مرداب و ساوانا. به همین دلیل، تعجبی نیست که این منطقه میزبان تنوع وسیع و شگفت‌انگیزی از حیات وحش باشد. بیش از ۵۲۶ گونه از پرندگان در این محدوده زندگی می‌کنند. این شگفتی‌های طبیعی، فرصتی را برای گردشگران فراهم می‌کند تا سافاری‌های کلاسیک را با ماجراجویی‌های ساحلی نظیر ماهیگیری، قایق‌سواری، شنا و غواصی ترکیب کنند.

۸. منطقه‌ی حفاظت‌شده‌ی طبیعی Blyde River Canyon

این منطقه‌ی زیبا بین ژوهانسبورگ و پارک ملی کروگر واقع شده است. این پارک میزبان دومین دره‌ی بزرگ آفریقای جنوبی است و پوشش گیاهی و جانوری غنی و منحصربه‌فردی دارد. جنگل‌های نیمه گرمسیری انبوه، آبشار، رود، صخره‌های مرتفع و زیبا که ترکیبی از رنگ‌ها و بافت‌های مختلف را به نمایش می‌گذارند، گوشه‌ای از زیبایی‌های طبیعی این پارک هستند. بهترین روش برای گشت و گذار در این پارک، یا قایق‌سواری است یا عبور از مسیرهای زیبای رانندگی. مسیرهای مخصوص پیاده‌گردی هم وجود دارد. امکان سفر با قایق و رودگردی هم در این مجموعه وجود دارد.

۹. جزیره‌ی روبن، کیپ غربی

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

در خلیج تیبل، جزیره‌ی روبن که در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده است، یادگاری از دوران وحشت آپارتاید است. نلسون ماندلا، ۱۸ سال از زندگی خود را در یک سلول کوچک در این جزیره زندانی بود. تورهای بازدید از این جزیره با نمایش‌های چندرسانه‌ای در موزه‌‌ای در اسکله‌ی ویکتوریا و آلفرد آغاز می‌شوند. سپس، گردشگران با قایق به این جزیره منتقل می‌شوند. اگر تمایل دارید که از این تور استفاده کنید حتما آن را از قبل رزرو کنید.

۱۰. گردش‌گاه ساحلی Golden Mile دوربان

این گردشگاه ساحلی یکی از محبوب‌ترین مقصدهای گردشگری در این کشور و نقطه‌ی شروعی برای تورهای بازدید از شهر است. ماهیگیران، موج‌سواران و شناگران برای لذت بردن از مناظر و امکانات به این منطقه پا می‌گذارند. هتل‌ها، رستوران‌ها، فروشگاه‌ها و مجموعه‌های تفریحی مختلفی در این محدوده میزبان گردشگران است. گردشگران با سگ‌وی (Segway)، دوچرخه یا پیاده می‌توانند در این منطقه گردش کنند.

۱۱. ژوهانسبورگ و پرتوریا

گردشگری آفریقای جنوبی,سفر به آفریقای جنوبی

ژوهانسبورگ، پرجمعیت‌ترین شهر آفریقای جنوبی و مقصدی محبوب برای گردشگران و علاقه‌مندان به سافاری است. این شهر به خاطر منابع غنی و ارزشمند فلزات گران‌بها، با عنوان «شهر طلا» هم شناخته می‌شود. ژوهانسبورگ، مرکز اقتصادی و قلب تپنده‌ی این کشور است. جاذبه های گردشگری تاریخی متعددی مانند موزه‌ی آپارتاید در این شهر وجود دارد. پرتوریا پایتخت اجرائی و اداری کشور آفریقای جنوبی است. از جاذبه‌های این شهر می‌توان به پارک آزادی، بنای Voortrekker که میراث جهانی یونسکو است، پارک‌ها و باغ‌های متعدد اشاره کرد.



لینک منبع

مطلب اطلاعات مهم در سفر به آفریقای جنوبی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اطلاعات مهم در سفر به آفریقای جنوبی
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%a2%d9%81%d8%b1%db%8c%d9%82%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%86%d9%88%d8%a8%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


10 روش برای شاد زندگی کردن

چگونه با شادابی زندگی کنیم ؟

اگر در زندگیمان خوشحال باشیم مطمئنا در همه ی جا خوشحال هستیم در ادامه میتوانید با 10 روش برای خوشحال زندگی کردن ما را دنبال نمایید.

قبل از هر چیز، باید یادمان باشد که سلامت روان، فقط “فقدان مریضی روانی” نیست. روان‌شناسان، متخصصین مغز و اعصاب و فلاسفه همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند اما همگان آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه هست. چطور می توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟

1. خودتان را بپذیرید

تعداد زیادی از مفاهیم روانشناسی دائماً به مخاطبین خود میگویند که خودرا دوست داشته باشید، شاید راهکار آن چنانی بنظر نرسد اما باور کنید این ایده بدی نیست. همه ی‌چیز از تماس با خود آغاز میشود و فردی که خودرا دوست ندارد طبق معمولً هیجاناتی مشابه شرم، احساس گناه و اختلال افسردگی را سنجیدن میکند. نه این‌که بدی‌ها و مشکلات را فراموش کنید، مضمون در نوع رابطه‌ای که شما با خودتان دارید نهفته هست. باید تمام آن چیزی که متعلق بشما هست را بپذیرید.

2. در جستجوی خودمختاری باشید

داشتن این احساس که شما میتوانید در لحظات مهم برای خودتان تصمیم بگیرید، اهمیت زیادی بر روی سلامت روان دارد. زمانی که در محیط‌های پرفشار، تنبیه‌کننده و نظارت‌گر هستید، حس مهم بودن و آزادی شما آسیب می بیند. اما فردی که خودرا یک انسان خودمختار می‌شناسد، به این سهولت‌ها تسلیم فشار نمی شود و اجازه نمیدهد که بازرسی زندگی از دست او خارج شود. یادمان باشد که غرض از تصمیم‌گیری و گزینه، بی‌احترامی بنظر و توصیه دیگران نیست بلکه یک موضوع شخصی و نیاز انسانی هست.

3. از روابطتان مواظبت کنید

زندگی مدرن گاهی تنهایی رابه همراه می‌آورد. در دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم، گذراندن زمانی زیادی در ترافیک یا چرخ زدن در فضای مجازی تبدیل به یک عادت شده هست. قضایا اینچنین واسطه میشود که انسان بیشتر در انزوای خود فرو برود. بنابر این ایجاد روابط قوی با دیگران واسطه می شود که شما در غار تاریکی خود باقی نمانید و بتوانید از زندگی لذت ببرید. اگرچه فراموش نکنید که داشتن رفقا و آشنایان در کنار خود لذت‌بخش هست اما این لزوما بدین معنا نیست که شما با این افراد روابط خوبی هم دارید. تلاش کنید که با ایجاد یک رابطه موثر، سلامت روان خودرا تضمین کنید.

4. به دیگران کمک کنید

زمانی که در هنگام نیاز در کنار دیگران حضور دارید، چیزی را سنجیدن می کنید که روانشناسان به آن همدلی میگویند. همدلی واسطه میشود که تماس عمیقی بین انسان‌ها شکل بگیرد و احساس خوبی را از بودن با هم سنجیدن کنند. مضمون مهم دیگر این هست که افرادی که به آن‌ها کمک می کنید، در هنگام نیاز در کنار شما خواهند ایستاد.

5. امید داشته باشید

تحقیقات نشان داده که داشتن یک ایمان قوی و درونی در مواجهه با مساله‌هایی مشابه شکست، مریضی، از دست دادن و اختلالات روانی، می تواند نقش مهمی اجرا کند. زمانی که شرایط تیره‌وتار بنظر می رسد، امید و خوش‌بینی مثل باریکه نوری میتواند شما را هدایت کند. استدلال افراد بدبین این هست که آن‌ها واقع‌بینانه با زندگی روبه‌رو میشوند اما باور کنید کمی خوش‌بینی و امیدواری به هیچ‌کس آسیب نمی زند.

6. برای خود معنا سازی کنید و برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید

احساس پوچی و ناامیدی که از بی‌هدفی و بی‌معنایی در زندگی سرچشمه می گیرد، اصلی‌ترین علت افسردگی به‌حساب می آید. بنابر این داشتن اهداف شخصی در زندگی اهمیت حیاتی پیدا می کند. متأسفانه بعضی‌اوقات فراموش می کنیم که باید از زندگی خود لذت ببریم نه این‌که برده آن باشیم.

فراموش نکنیم که هدفمند بودن با کمال‌گرایی متمایز هست. افراد کمالگرا بسیار در دسترس آسیب و شکست میباشند زیرا هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی نقاط ضعفی دارد. با خودتان مهربانی کنید و اجازه ندهید که اهداف شما تبدیل به بار افزون شوند.

7. فعال باشید و سنجیدن کنید

اگر می خواهید که زندگی شادمانه‌ای داشته باشید باید ذکر بگیرید تا از تجارب زندگی لذت ببرید و ازآن‌ها درس بگیرید. می‌دانم این جملات به‌شدت کلیشه‌ای هست اما باور کنید که حکمتی در تکرار آن‌ها نهفته هست .

8. از چیزهای خوشگل در زندگی لذت ببرید

توانایی تمجید زیبایی در زندگی، یک هنر هست. سنجیدن کردن زیبایی‌های زندگی، یک رویداد منحصربه‌فرد هست که هیچ‌کس حتی نمیتواند آن را برای دیگری توضیح دهد. شاید ازنظر شما زیبایی تماشای یک تابلوی هنری یا مشاهده غروب آفتاب باشد، هر چه که هست آن را از خود افسوس نکنید.

9. اتفاقات بد قبل را رها کنید

مساله و سختی بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی انسان هست. فراموش نکنید که هرکدام از ما توانایی‌های منحصربه‌فرد خود ما را داریم، بنابر این دقیقاً طبیعی خواهد بود که نتوانیم از پس بعضی از مشکلات زندگی بربیاییم. نحوه مواجهه با شکست اهمیتی زیادی دارد، نباید اجازه دهید تا شکست یا ناکامی دریک مورد، تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

10. از تغییر نترسید

افرادی که تساهل‌پذیری کمی دارند، نسبت به تغییر مقاومت چندان دارند و ترجیح می دهند که در فضای امن خود باقی بمانند. فارغ از این‌که این سبک زندگی مفید هست یا بد، واسطه می شود که فرد نتواند از تجارب اخیر زندگی بهره ببرد. باید تغییر را در بغل بکشید و سعی کنید تساهل‌پذیری خودرا افزایش دهید



لینک منبع

مطلب 10 روش برای شاد زندگی کردن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :10 روش برای شاد زندگی کردن
http://mofidestan.ir/10-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


با دردهای ناگهانی شکم بیشتر آشنا شوید !

دردهای ناگهانی شکم

درد شکم و زیر شکم بعضی وقت ها بسیار دردآور هست و تقریبا برای افراد یکی هست در ادامه میتوانید با دردهای ناگهانی شکم اکثر آشنا شوید !

به گزارش تالاب اضطراب، رژیم خوراکی نامناسب، کم‌تحرکی، مشکلات ژنتیکی و حتی حالات آب‌وهوایی، اصلی‌ترین عوامل ایجادکننده مریضی‌های گوارشی میباشند ودر کنار بازرسی این عوامل، با تشخیص نوع دردها و علائم‌شان، می توانید احتمال دچارشدن به این مریضی‌ها را کاهش دهید.

تیرکشیدن قسمت پایین شکم

درد معده‌تان قطع نمی شود؟ با مشکلات روده‌ای مثل یبوست یا اسهال دوست هست؟ نفخ پیوسته کلافه‌تان کرده؟ شاید شما از سندرم روده تحریک‌پذیر آی‌بی‌اس رنج می برید. آی‌بی‌اس یکی از رایج‌ترین اختلالات دستگاه گوارش هست که اکثر زنان را درگیر میکند. البته علت اصلی ابتلا به این مشکل ناشناخته هست؛ اما محققان می گویند غالباً مبتلایان این سندرم، روده‌های بسیار حساسی دارند یا روده‌ای فراخ دارند.

قبل از این، به باور محققان دچار بودن به اضطراب مزمن هم می تواند اساس را برای ابتلا به این مشکل فراهم کند ودر روزهایی که میزان بیشتری اضطراب را سنجیدن می کنید، حال روده‌های‌تان را بدتر کند. البته افراد زیادی دچار این سندرم می شوند و سالها با آن زندگی می کنند؛ اما اگر در عین مبتلا بودن به این سندرم، کاهش وزن یا خون ریزی مقعدی را سنجیدن میکنید، موضوع را جدی بگیرید. مقدور هست روده‌های شما، در آستانه دچار شدن به مشکلی بزرگ‌تر باشند.

شکم‌درد دوست با خون ریزی مقعدی

درد و گرفتگی شکم، وقتی با خون ریزی مقعدی دوست می شود، از ابتلا به التهاب روده آی‌بی‌دی خبر میدهد. تعداد زیادی از مبتلایان به تورم مزمن دستگاه گوارش، علائم مریضی خودرا با سندرم روده تحریک‌پذیر اشتباه میگیرند، درحالی‌که التهاب روده، یک مریضی نادر و جدی هست؛ اما آی‌بی‌دی، از هر پنج نفر در دنیا، یک نفر را دچار می کند.

البته متخصصان سالها تصور میکردند که التهاب روده نوعی مریضی خودایمنی هست؛ اما بررسی‌های اخیر پژوهشگران نشان داده که التهاب مزمن روده نه به‌علت حمله‌ دستگاه ایمنی به‌خود بدن، بلکه به‌خاطر حمله‌ آن به ویروس‌ها و باکتری‌های بی‌خسارت یا غذای باقی‌مانده در روده‌ها ایجاد میشود و به‌دنبال آن، آسیب در روده‌ها ایجاد می شود.

با دردهای ناگهانی شکم بیشتر آشنا شوید !

چگونه درد شکم را آرام کنیم ؟

اگر درد با بی‌اشتهایی و وجود التهاب در معده دوست شود،احتمالا به زخم معده دچار شده‌اید

سوزش سر دل: درد سوزناک در وسط شکم

احتمالا وقتی یک وعده غذای چرب می خورید یا یک نوشیدنی کافئین‌دار مینوشید، دچار این نوع درد می شوید. غالباً آدم‌ها، دستکم یکبار در عمرشان سوزش سر دل را سنجیدن کرده‌اند و بعضی آن‌قدر گرفتار این مشکل میباشند که در مجرای گوارشی‌شان مدام احساس سوزش دارند. ریفلاکس اسید، علت اصلی این مشکل هست. وقتی معده شما توان مهار اسید را ندارد و بیش از اندازه آن را ساخت می کند، مری‌تان مازاد اسید را بالا می‌آورد و گاهی حتی تا گلوی شما آن را انتقال می دهد. ریفلاکس مزمن، می تواند این درد آزاردهنده رابه مشکلی جدی تر تبدیل کند و درصورتی که درمان نشود، شما را گرفتار اختلالات گوارشی مزمن کند.

سنگ‌های صفراوی: احساس ناراحتی در اطراف ناف

اگر درد معده شما، با درد مبهمی در نزدیکی شانه‌تان دوست شد و بعد از خوردن یک وعده غذای چرب، شدت گرفت، احتمالا صفرای‌تان سنگ‌ساز شده هست. این مشکل تعداد زیادی از زنان بالای 40سال را درگیر خود میکند و حتی مقدور هست در زمان بارداری، ایجاد شود. مقدور هست شما سالها بدون احساس هیچ‌گونه دردی، سنگ را در صفرای‌تان تحمل کنید و از وجود آن بی‌خبر باشید؛ اما وقتی که وجود این سنگ با درد دوست می شود، باید افزون بر رعایت رژیم خوراکی مناسب و کم‌چرب، راه‌های تخصصی دیگری را برای برطرف کردن آن امتحان کنید.

زخم‌‌‌معده: درد خفیف و سوزاننده شکمی که با مصرف آنتی‌اسیدها کاهش می‌یابد

اگر درد با بی‌اشتهایی، کاهش وزن و وجود التهاب در معده دوست شود، احتمالا به زخم معده دچار شده‌اید. زخم‌های گوارشی، تعداد زیادی از افراد رابه خود دچار میکنند و وجود هلیکوباکتر «نوعی باکتری رایج معده» یکی از دلایل اصلی ایجاد این زخم در معده هست؛ اما خوشبختانه با انجام یک آزمایش تنفسی ساده، می توانید از وجود این باکتری در معده‌تان مطمئن شوید. قبل از این، اگر بیش‌از‌اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن یا آسپرین بهرهگیری کنید، احتمال دچار شدن‌تان به زخم معده اکثر می شود.

دیورتیکولیت: درد ناگهانی در ناحیه پایین سوی چپ شکم

دیورتیکول‌ها، بیرون‌زدگی‌های کوچک کیسه‌مثل، میباشند که در دیواره دستگاه گوارش شکل می گیرند. انها غالباً در قسمت پایینی روده بزرگ تشکیل میشوند و وجودشان در دستگاه گوارش افراد بالای 40 سال، رایج هست. البته وجود دیورتیکول‌ها، به خودی خود، یک مشکل تلقی نمی شود؛ اما وقتی که آن ها ملتهب یا عفونی میشوند، مریضی دیورتیکولیت یا التهاب دیورتیکول را ایجاد می کنند و شما رابه دردسر می اندازند. درد شدید شکمی، دوست با تب و حالت تهوع یا بروز تغییرات مشخص در تعداد دفعات دفع کردن در روز، از علائم محرز این مریضی هست. قبل از این، مبتلایان دیورتیکولیت، معده‌های گاز‌ساز دارند و البته به مشکلی آزاردهنده دچار میباشند؛ اما با رعایت رژیم خوراکی و مصرف آنتی‌بیوتیک یا در موارد حاد با جراحی، می توانند از این مریضی خلاص شوند.



لینک منبع

مطلب با دردهای ناگهانی شکم بیشتر آشنا شوید ! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با دردهای ناگهانی شکم بیشتر آشنا شوید !
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%86%d8%a7%da%af%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده

جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده

 

معجزه گردنبندها

اکسسوری ‌ها همواره به عنوان اقلامی شیک و در عین حال ارزان برای خوب و زیبا نشان دادن یک ظاهر شیک و مناسب به کار می ‌روند. در بین اکسسوری ‌ها، گردنبندها قادرند، در انواع مختلف رنگ و شکل و اندازه، تی­شرت سفید ساده­ تان را به یک پوشش مدرن و خاص، بدل کنند.

دامن طرح ‌دار

شک نکنید با پوشیدن یک دامن طرح ‌دار زیبا، وسوسه امتحان کردن دوباره و چندباره آن، شما را رها نخواهد کرد. این نوع دامن را می ­‌توانید، به جای دامن طوسی ساده ای که می ­پوشید، به تن کنید، یا این که با همراهی یک تاپ رنگی چشم نواز، برای مهمانی ‌های عصرانه ­‌تان با استایلی بی ‌نظیر ظاهر شوید.

کفش مهم است، خیلی مهم!

هیچ لباسی به اندازه یک جفت کفش به روز پاشنه ‌دار، اعتماد به نفس خوش پوشی و شیک بودن را به روح یک خانم تزریق نمی ‌­کند. برای انتخاب کفش مناسب دو گزینه در اختیار شماست: اول این که به دنبال برند‌هایی با طراحی ‌های خاص باشید، و یا کفش ‌های شیک و در عین حال ساده‌ را انتخاب کنید.‌

کیف جدید

چه یک کیف پول کوچک یا یک کیف دستی بزرگ و جا دار، همیشه خرید یک کیف، انرژی و وجد را برای فرد به همراه دارد. مانند گردنبند ‌ها، اکسسوری ‌هایی مانند کیف ‌ها نیز قادر­ند به شکل و استایل شما جلوه ویژه و منحصر به فردی بدهند. یکی از نکات کلیدی که در انتخاب کیف باید در نظر داشته باشید، دقت در انتخاب رنگ و طرح آن است. به فصل ‌ها و ترکیب ‌های رنگی مختص هر کدامشان، توجه داشته­ باشید.

رژ لب

حتی اگر حوصله ندارید به سر و وضع خودتان برسید، اما بدانید، همیشه رژ لب ‌ها نقش یک دوست و منجی را برایتان بازی می ­­‌کنند. اگر با دقت و صبر کافی، به لب هایتان رژ بزنید، استایل شما منسجم‌ تر از قبل نشان داده می‌­ شود. در حقیقت، شما از تغییری که یک رژلب قرمز، چه روز و چه در شب، در ظاهر شما به وجود می‌­ آورد، شگفت زده خواهید شد.

 

The post جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%ac%d9%84%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

یاهو مسنجر جدید با امکانات جالب برای دسکتاب

کاربران برای ادامه‌ کار با یاهومسنجر از ۱۵ مرداد برابر با پنجم اوت باید نسخه ارتقا یافته برنامه مسنجر برای ویدوز و مک را دانلود کنند. یاهو نسخه جدید مسنجر را از سال ۲۰۱۵ آزمایش کرده و اکنون واکنش مثبتی از کاربران جهانی دریافت کرده است. بعلاوه این شرکت نسخه‌های ویژه اندروید و iOS این برنامه را به منظور رقابت با مسنجر فیسبوک و واتس اپ منتشر کرده است.

امکانات
برنامه یاهومسنجر جدید به کاربران امکان می‌دهد علاوه بر ارسال پیام‌های ساده، تصاویر، ویدئو و تصاویر متحرک GIF هم به دوستانشان ارسال کنند.

کاربران با استفاده از این برنامه می‌توانند تصاویر متعددی را به صورت همزمان با استفاده از امکان ویژگی “درگ اند دراپ” به اشتراک بگذارند و هر پیام یا تصویری را که پسندیدند بلافاصله با دوستان‌شان به اشتراک بگذارند.

نوتیفیکیشن یا هشدارهای دسکتاپ
با کمک هشدارهای دسکتاپ مسنجر کاربران می‌توانند به راحتی چندین کار را به صورت همزمان انجام دهند و در حالی که سرگرم استفاده از برنامه‌های دیگر هستند به‌روزرسانی‌ها و هشدارهای مسنجر را دریافت کنند، زیرا مسنجر بدون سروصدا در زمینه‌ دسکتاپ کار می‌کند.

دگمه unsend یا لغو ارسال در یاهومسنجر
یاهو در نسخه ارتقا یافته مسنجر دگمه لغو ارسال را تعبیه کرده که به کاربر امکان می‌دهد یک پیام، تصویر یا تصویر متحرک را لغو کند و در صورتی که آن را ارسال کرده با کلیک بر روی این دگمه مانع از ارسال آن شود.

یاهو مسنجر جدید با امکانات جالب برای دسکتاب

اشتراک‌گذاری عکس
با برنامه جدید یاهومسنجر، اشتراک‌گذاری تصاویر کیفیت بالا امکان‌پذیر شده است.

تصاویر متحرک GIF
کاربران می‌توانند با استفاده از تصاویر متحرک GIF از شبکه Tumblr به شرح وضعیت خود بپردازند با اینهمه این ویژگی تنها در نسخه اندروید، iOS و وب موجود است.

وضعیت آفلاین و سرعت پایین اینترنت
اگر دوستان پیام یا تصاویری را هنگامی که کاربر به اینترنت متصل نیست به اشتراک بگذارد، وی می‌تواند آنها را زمانی که آنلاین می‌شود مشاهده کند.

نصب
جدیدترین نسخه یاهومسنجر قابل حمل است یعنی نیاز به نصب این برنامه نیست. کاربران تنها باید مسنجر را دانلود کرده و بر روی آن دابل کلیک کنند. در ابتدا مسنجر از آی دی ایمیل یاهو و رمز عبور درخواست خواهد کرد و گاهی نیز از کاربر درخواست می‌کند به دلایل امنیتی کلمه عبور جدیدی ایجاد کند.

استفاده
به محض این‌که پروسه نصب اولیه کامل شد، یاهومسنجر در زمینه دسکتاپ اجرا خواهد شد. کاربران می‌توانند آن را از نوار ابزار باز کنند و نسخه به‌روز شده منابع زیادی مصرف نکرده و احتمال گیر کردن آن کمتر است.

یاهومسنجر جدید به دو قسمت تقسیم می‌شود. سمت چپ این برنامه فهرست تماس‌ها را نشان می‌دهد. کاربران می‌توانند یک تماس را به مسنجر دعوت کنند و دست راست جزییات مکالمه با تماس‌های کاربر را نشان می‌دهد.

اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید

علاوه بر محتوا، کاربران می‌توانند تصاویر و شکلک‌ها و تصاویر متحرک را در مکالمات خود ارسال کنند.

گزینه اول به کاربران امکان می‌دهد از سیستم‌شان تصویر اضافه کنند، در حالی که گزینه دوم به کاربر امکان می‌دهد از شکلک‌ها استفاده کند. یاهو در نسخه جدید هزاران شکلک عرضه کرده است. گزینه سوم به کاربر امکان می‌دهد تصاویر متحرک را اضافه کند. اگر کاربر این گزینه را انتخاب کند مسنجر تصاویر متحرک محبوب از وب را نشان می‌دهد با این همه اندکی تاخیر در بارگذاری تصاویر متحرک وجود دارد.

اگر GIF به مکالمه ارسال شود در اندازه بزرگ در پنجره مکالمه نمایش داده می‌شود و کاربر می‌تواند با قراردادن نشانگر موس خود بر روی تصویر آن را فعال کند. همچنین می‌توان با انتخاب گزینه لغو ارسال تصویر، از ارسال آن جلوگیری کرد.

بر اساس گزارش پایگاه خبری پی سی-تبلت، در کل می‌توان گفت یاهومسنجر جدید به راحتی قابل استفاده بوده و برنامه سبکی محسوب می‌شود. کاربرانی که همچنان از نسخه قدیمی مسنجر استفاده می‌کردند از این پس باید به نسخه جدید مهاجرت کنند، در غیر این صورت قادر به استفاده از آن نخواهند بود.

ایسنا

 

 

The post یاهو مسنجر جدید با امکانات جالب برای دسکتاب appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :یاهو مسنجر جدید با امکانات جالب برای دسکتاب
http://www.jazzaab.net/%db%8c%d8%a7%d9%87%d9%88-%d9%85%d8%b3%d9%86%d8%ac%d8%b1-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b3.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده رشد سرطان

آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده رشد سرطان

به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع‌تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه های اولیه که می توانند حاکی از ابتلا به سرطان باشند، بیشتر آشنا می شویم.

نشانه های غیر مستقیم

خس خس سینه/ تنگی نفس

بیماران مبتلا به سرطان ریه تنگی نفس را به عنوان یکی از نشانه های اولیه بیماری گزارش کرده اند، اما در ابتدا آن را مرتبط با سرطان در نظر نمی گرفتند.

تب مکرر یا عفونت

تب مکرر و عفونت از جمله نشانه های لوسمی، سرطان گلبول های خون که از مغز استخوان آغاز می شود، است. این نوع سرطان موجب می شود تا مغز استخوان گلبول های سفید غیر طبیعی تولید کند که توانایی بدن در مبارزه با عفونت را کاهش می دهد.

مشکل در بلع

مشکل در بلع از نشانه های رایج مرتبط با سرطان گلو است، اما می تواند نشانگر خوبی برای سرطان ریه نیز باشد.

ضعف و خستگی

یکی از رایج‌ترین نشانه های ابتلا به سرطان است که باید در ترکیب با نشانه های دیگر مورد بررسی قرار بگیرد تا نوع سرطان شناسایی شود.

احساس سیری و ناتوانی در خوردن

این می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان است. از دست دادن اشتها حتی زمانی که برای مدتی چیزی نخورده اید، یک نشانه بیماری محسوب می شود.

بی اشتهایی

بی اشتهایی می تواند از نشانه های اولیه سرطان لوزالمعده باشد. احساس تنفر ناگهانی از قهوه یا سیگار می تواند با این مساله مرتبط باشد.

تغییرات بدنی قابل مشاهده

خونریزی مقعدی یا خون در مدفوع

یکی از نشانه های رایج سرطان روده بزرگ محسوب می شود. خون در مدفوع نشانه ای جدی است و باید به پزشک مراجعه کنید.

توده در گردن، زیربغل، یا کشاله ران

غدد لنفوای متورم نشانه ای از تغییرات در سیستم لنفاوی است که می تواند به سرطان منجر شود.

کبودی بیش از حد یا خونریزی غیر قابل توقف

نشان از وضعیت غیر عادی پلاکت ها و گلبول های قرمز خون دارد که می تواند نشانه ای از لوسمی باشد. سلول های سرطانی گلبول های قرمز خون را زیر فشار می گذارند و توانایی بدن برای حمل اکسیژن را مختل ساخته و به شکل گیری لخته خون منجر می شوند.

نفخ یا افزایش وزن شکمی

بیماران مبتلا به سرطان تخمدان نفخ بدون دلیل که به ناگاه شکل می گیرد و مدت زمان قابل توجهی ادامه می یابد را گزارش کرده اند.

کاهش وزن بدون دلیل

یکی از نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان های دستگاه گوارش است. همچنین نشانه ای از گسترش سرطان به کبد محسوب می شود که اشتها و توانایی بدن برای دفع مواد زائد را تحت تاثیر قرار می دهد.

پستان قرمز، دردناک یا متورم

نشانه ای از سرطان پستان التهابی است و تغییرات بی دلیل باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شوند. تغییر شکل پستان به هر صورتی باید مورد توجه قرار بگیرد.

تورم اعضای صورت

بیماران مبتلا به سرطان، پف، تورم، یا قرمزی مشهود در صورت را گزارش کرده اند. تومورهای کوچک ریه رگ های خونی در سینه را مسدود می کنند و از گردش آزادانه خون به سمت سر جلوگیری می کنند.

درد/توده روی پوست که خونریزی دارد، پوسته مانند شده یا بهبود نمی یابد

انواع مختلف سرطان (ملانوم، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی) می توانند به این شرایط منجر شوند. از این رو، نسبت به هر گونه تغییر عجیب در پوست خود توجه داشته باشید.

تغییرات در ناخن ها

نقطه های قهوه ای/سیاه زیر ناخن می تواند نشانه ای از سرطان پوست باشد. نقطه های بی رنگ یا سفید می توانند نشانه ای از سرطان کبد باشند. چماقی شدن ناخن می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد.

درد

دوره های پریود سنگین و دردناک، خونریزی بین هر پریود

از جمله نشانه های شایع سرطان آندومتر یا رحم است. در صورت تداوم مشکل انجام سونوگرافی ترانس واژینال باید مد نظر قرار بگیرد.

سرفه مزمن یا درد سینه

سرفه مزمن می توانند نشانه ای از لوسمی و تومورهای ریه باشد. برخی بیماران درد سینه که تا شانه ها گسترش می یابد و به سمت بازوها پایین می رود را نیز گزارش کرده اند.

درد لگن/شکمی

درد و گرفتگی در لگن می تواند با نشانه های نفخ سرطان تخمدان پیوند خورده باشد. همچنین، لوسمی موجب شکل گیری این نشانه می شود زیرا اندازه طحال را بزرگ می کند.

درد در پشت یا سمت راست کمر

اغلب یکی از نشانه های سرطان کبد است. سرطان پستان نیز می تواند به شکل گیری آن منجر شود.

ناراحتی معده

درد و گرفتگی معده یا ناراحتی معده مکرر می تواند نشانه ای از سرطان روده بزرگ باشد.

توصیه هایی برای کاهش خطر

ویتامین D به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان شناخته می شود و از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از مکمل ها توصیه می شود. سطوح انسولین خون را از طریق کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده پایین نگه دارید زیرا سطح انسولین می تواند سرطان پروستات را تحت تاثیر قرار دهد. از طریق آزمایش خون می توانید همه چیز را زیر نظر داشته باشید.

ورزش منظم نه تنها بدن را سالم نگه می دارد، بلکه به کاهش سطوح انسولین نیز کمک می کند. سطوح بالای لیکوپن، یک رنگدانه کاروتنوئید که در گوجه فرنگی و بسیاری از توت ها و میوه ها یافت می شود، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را نشان داده اند.

میزان قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند آفت کش ها، مواد پاک کننده شیمیایی خانگی، خوشبوکننده های هوای مصنوعی، و آلودگی هوا را کاهش دهید.

منبع:salamatnews.com

 

The post آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده رشد سرطان appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده رشد سرطان
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%87%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d8%b3.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

کاردستی آدم برفی

کاردستی آدم برفی , امروز قصد داریم در این مطلب به شما همراهان همیشگی شیوه درست کردن کاردستی آدم برفی بسیار زیبا را آموزش دهیم. امیدواریم از این روش ساخت استفاده کنید و از خلاقیت خود لذت ببرید.

کاردستی آدم برفی

وسایل لازم

چسب حرارتی
مقداری پر نرم و ریز
یک بطری شیشه ای سس مایونز
مقداری مقوا
قیچی
قلمو
رنگ سفید
دگمه مشکی
مقداری خمیر گل سازی به رنگ نارنجی

کاردستی آدم برفی

شیوه ساخت کاردستی:

ابتدا مقداری از خمیر گل سازی را به شکل یک هویج کوچک در دست حالت دهید و به جای دماغ آدم برفی بچسبانید . سپس از دگمه برای چشم های آدم برفی استفاده کنید و آن ها را در جای خود بچسبانید .

کاردستی آدم برفی
پس از آن تمام سطح بطری را با یک لایه چسب چوب بپوشانید. کمی صبر کنید تا چسب چوب کمی خود را بگیرد اما زمان زیادی طول نکشد که خشک شود.

کاردستی آدم برفی
خورده های پرریز شده را روی سطح شیشه بپاشید تا کاملا روی سطح شیشه را پر کند.

کاردستی آدم برفی
برای قسمت در بطری دو گلوله ی کاموایی بسازید و با دو نوار فلزی که دور آن را با نوار تزئینی پوشاندید به دو طرف در بطری بچسبانید تا آدم برفی شما کامل شود.

کاردستی آدم برفی

نوجوانها



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت کاردستی آدم برفی با وسایل دورریختنی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت کاردستی آدم برفی با وسایل دورریختنی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%af%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

[ad_1]

مفیدستان:


ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان


دانش > دانش – همشهری آنلاین:
در رایانش سنتی اطلاعات در قالب بیت‌هایی ذخیره می‌شوند که توسط پدیده‌ای فیزیکی مانند الکتریسیته خوانده شوند، کد‌های باینری که به صفرها و یک‌ها نیز شهرت دارند.

براساس گزارش ساینس الرت،‌در رایانش كوانتومی این عمل روی بیت‌های كوانتومی یا كوبیت‌ها انجام می‌شود. با این‌همه رایانه‌ها تنها شیوه برای ذخیره‌سازی اطلاعات به شمار نمی‌روند: شیمی نیز از این توانایی برخوردار است.

محققان آكادمی علوم مجارستان در ورشو شیوه‌ای را ابداع كرده‌اند كه براساس آن می‌توان اطلاعات را درون قطرات تركیبات شیمیایی مانند بیت‌ها و كوبیت‌ها ذخیره كرد، حافظه‌ای یك بیتی كه چیت نامیده می‌شود.

چیت از سه قطره تشكیل شده‌است، و در میان این قطرات واكنش‌های شیمیایی به صورت چرخه‌ای و مداوم رخ می‌دهند. این حافظه مبتنی بر واكنش بلوسوف-ژابوتینسکی است كه به شكلی نوسانی واكنش می‌دهد. هر واكنش عامل واكنشگر برای واكنش بعدی را تولید می‌كند. این واكنش‌ها تحت تاثیر كاتالیزوری به نام فروین انجام می‌شوند كه باعث ایجاد تغییرات رنگی می‌شود.

كاتالیزور دیگری به نام روتنیوم وجود دارد كه واكنش را نسبت به نور حساس می‌كند. این ویژگی است كه در زمان تاباندن نور آبی منجر به توقف ادامه نوسان در واكنش‌ها می‌شود و همین ویژگی است كه امكان كنترل فرایند را فراهم می‌آورد.

چیت‌ها امكان رایانش شیمیایی را فراهم می‌آورند، فناوری كه در آن به جای بیت‌های قدیمی همه بخش‌ها شیمیایی هستند.

با ادامه پیشرفت رایانش كوانتومی، این نوع جدید رایانش می‌تواند شیوه‌ای كاملا جدید را برای ذخیره‌سازی، خوانش و انتقال اطلاعات فراهم آورد. همه‌چیز، از فناوری اسمارت‌فون‌ها گرفته تا فایل‌های رده‌بندی شده محرمانه به توانایی در ذخیره‌سازی و خوانش اطلاعات بستگی دارد،‌این پایه و اساس رایانش است.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان آفتاب ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساختاولین ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان و کوبیت ها ذخیره کرد، حافظه ای یک بیتی ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان دانش دانش ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان رویداد ۲۴ ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در جهان همشهری آنلاین ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساختاولینهارد ساخت یک باتری با برابر ظرفیت باتری ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان پارسی نیوز ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ها ذخیره کرد، حافظه‌ای یک بیتی که چیت ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در جهان در رایانش ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ضمن پوزش ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در جهان ساخت اولین هارد درایو یک بیتی شیمیایی در ساخت اولین هارد درایو تک بیتی شیمیایی جهان ساخت اولین هارد درایو تک ها در یک واحد حافظه تک بیتی تک بیتی شیمیایی جهان

مطلب ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ساخت اولین هارد‌درایو یک بیتی شیمیایی در جهان
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%af%e2%80%8c%d8%af%d8%b1%d8%a7%db%8c%d9%88-%db%8c%da%a9-%d8%a8%db%8c%d8%aa%db%8c-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

[ad_1]

مفیدستان:

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان ، دعای سحر و افطار ۵امین روز ماه رمضان ، دعای استغفار و بخشش گناهان در ماه رمضان ، ادعیه مذهبی ماه رمضان

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان:

اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِینَ الْقَانِتِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ أَوْلِیَائِكَ الْمُقَرَّبِینَ بِرَأْفَتِكَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ

خدای من؛ در این روز مرا از استغفار کنندگان قرارده و مرا جزء بندگان شایسته ی مطیعت قرار ده و به حق مهربانیت مرا از دوستان مقرب درگاهت قرارده ای مهربان ترین مهربانان

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%be%d9%86%d8%ac%d9%85-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه